Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
90,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 71,95g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 129,81g.
Mittagessen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Rösti Sticks, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic. Abendessen: Ei, Beste Ernte Mischpilze, Knorr Bouillon Pur Rind. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Actimel Multifrucht. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A123nja's Gewichtsverlauf
|