Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ofensuppe. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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