Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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2654 kcal
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Fett: 113,37g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 314,90g.
Frühstück: Roggenbrot, Doppelrahmstufe, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Rindfleisch, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Abendessen: Bratwurst, Brötchen, Doppelrahmstufe, Weiche Salami, Roggenbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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