urmilashrestha's Notizen, 13 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
46,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2019:
1146 kcal Fett: 43,85g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 87,11g.   Frühstück: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Mittagessen: Coffee, Carrots , Corn, Green Peas , Redi-Serve Breaded Chicken Patty, Orange. Abendessen: Whiskey, Onions , Steamed Rice, Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat. mehr...
144 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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