Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3513 kcal
|
Fett: 136,64g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 356,09g.
Frühstück: Vitakrone Weißkrautsalat, Friebel Bremer Knipp, Rührei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Beck's Blue Alkoholfrei, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Kleinemas Rauch Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Italia Grissini, Plätzchen, Roter Tafelwein, Langnese Königsrolle. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|