Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 120,59g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Alnatura Kokosmilch, Grüner Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos. Mittagessen: Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Alnatura Kokosöl Nativ, Zucchini, Kiwi, Kirschtomaten, Sockeye Wildlachs, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Ei. Abendessen: Inproba Thai Red Curry, Alnatura Kokosmilch, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Mischkornbrot, Kerrygold Butter. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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