|
Es macht einfach einen Riesenunterschied, wenn ich abends nichts mehr esse! Ich muss mir das einfach mal feste hinter meine Löffel schreiben!!! ☝️🙂
|
73,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich selbst stelle das bei mir auch fest. Ich glaube die Verdauung tut sich leichter und man schläft auch besser
12 Jan 19 vom Mitglied: susanmoneypenny
|
nicht schlecht... Respekt 👏👍
12 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
|
Ich mache das auch seit zwei Tagen, aber ich hungere nicht, sondern verlege mein Abendessen einfach auf nachmittag (intervallfasten) und es klappt!
12 Jan 19 vom Mitglied: Haizahn
|
Neu ist der Ansatz ja nicht. Meine Oma hat vor ca. 15 Jahren 30 Kilo abgenommen (der Arzt hat gesagt sie soll Kalorien zählen) und um 17/18 Uhr die letzte Mahlzeit nehmen
12 Jan 19 vom Mitglied: susanmoneypenny
|
Nee ist nicht neu. Komisch, dass man gute Konzepte monatelang erfolgreich anwendet und dann plötzlich aus dem Tritt gerät.
Aber ich ziehe mich gerade schon wieder aus dem Sumpf und bin der Community super dankbar. Ohne die Anteilnehmer, liebevollen Stupser, Applausklatscher, Gutes-Beispiel-Geber, Challengequäler und und und, die sich hier herumtreiben, wäre ich schon längst nicht mehr auf diesem Weg. Danke!! 😘😁
12 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
|
im Arschtritte verteilen sind wir richtig gut 😜😜😜
12 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
|
@dornfelder😂😂😂da haste ja recht 😂😂
12 Jan 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leezah79's Gewichtsverlauf
|