Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 116,50g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Reis (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Abendessen: Baumnüsse, Born Joghurt Salatsauce, Gewöhnlicher Feldsalat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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