Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
506 kcal
|
Fett: 9,00g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 33,44g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Harzer Harzer Käse, Eiklar, Ei. Abendessen: Rote Zwiebeln, Edeka Tatar, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Stall misten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Prümmel's Gewichtsverlauf
|