Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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154,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Aldi Volles Korn Dunkel, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Aldi Magerquark. Mittagessen: Frikadelle, Rosenkohl, Salzkartoffeln. Abendessen: Géramont Classic, Aldi Volles Korn Dunkel, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Mandarine, Knorr Bouillon Pur, Banane. mehr...
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3913 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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