Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
52,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 50,39g | Eiw: 168,04g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Творог 3%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Hortex Фасоль Стручковая, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Семушка Миндаль Сушеный, Сельдерей, Яблоки, Киви. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|