Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3563 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Krafttraining - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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