Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Frischkäse, Dr. Almond Kerniges Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Obstsalat, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Südzucker Krümel Kandis, Früchtetee, Brennecke Braunschweiger Mettwurst, Kirschtomaten, Ja! Camembert 45%, Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Mecklenburger Backstuben Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kathi Donauwellen, Coop Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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