Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: Weintrauben, Birnen, Kiwi, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Eierpfannkuchen, Ja! Mandarin-Orangen. Mittagessen: Salat, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Kartoffelpuffer. Abendessen: Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Alpenmark Maasdamer, Wolf Pilzwurst, Möhrenbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Frischkäse, Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu Dani, wünsche dir noch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. LG
11 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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