Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Krakus Szynka Wędzona-Pieczona, Kerrygold Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Gelbe Paprika. Mittagessen: Kaufland Salatschale Käse Schinken. Snacks/Sonstiges: Nestle Cini Minis, Milch 1,5%, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banane, Pink Lady Äpfel, Mandarine. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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