Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1545 kcal
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Fett: 17,51g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Pærer 120g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Pærer 120g, Eple Golden 125g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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