Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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109,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3758 kcal
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Fett: 148,12g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 336,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. Abendessen: Edeka Wraps, Lindenhof Gouda, Rapunzel Samba Haselnuss Schoko Creme, Arla Kaergarden Ungesalzen, Landbäckerei Roggenmischbrot, Sonnenblumenöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Garnelen, Edeka Walnüsse, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Rheinhessen Silvaner Trocken, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Volvic Eistee Pfirsich. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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