Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 117,82g.
Frühstück: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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