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Na gut ok , kleine Schwankung aber immer noch die 51 vorne. 🤔
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51,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Mandarine, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Kattus Peperoni Mild, Dr. Oetker Crème Légère. Abendessen: Deluxe Gebackene Entenbrust, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Eierlikör, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Tee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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