Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 225,16g.
Frühstück: Milfina Streichfein Gesalzen, K-Classic Edamer in Scheiben, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Streichfein Gesalzen, Dulano Schinken in Aspik. Abendessen: Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, TiP Mettenden. Snacks/Sonstiges: Aldi Streichfein Gesalzen, BioBio Roggenvollkornbrot, Dulano Schinken in Aspik, Aerzener Apfelkuchen, Mandarine, Rispentomaten, Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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