Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 169,59g | Kohlh: 381,29g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Lidl Mandelkerne Ganz, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Sinnack Unsere Besten Mehrkorn, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alesto Cashewkerne. Mittagessen: Lidl Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Olivenöl, Lidl Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: DM Bio Reiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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