Oops, I did it again. Last night I ruined another day of eating well by snacking late at night on candy. I ate "Poorly" at 116% of goal. I did meet my protein goal and met all activity goals. BF up .2% and is back out of range.
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1473 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 61,19g.
Frühstück: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Chicken Breast, Jambalaya with Meat and Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kommentare
10 Jan 19 vom Mitglied: iulani
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John10251's Gewichtsverlauf
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