skydiverjim's Notizen, 10 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
85,3 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2019:
1004 kcal Fett: 30,00g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 143,00g.   Frühstück: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Kellogg's Pop-Tarts - Brown Sugar Cinnamon, Boost Boost High Protein. Mittagessen: Great Value Fit Menu Oven Roasted Chicken. mehr...
2077 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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