Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 176,04g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Haferflocken, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Ja! Gemelli. Abendessen: Walnussöl, Ei, Kartoffeln, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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