Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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106 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3443 kcal
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Fett: 151,83g | Eiw: 218,29g | Kohlh: 280,99g.
Frühstück: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Mittagessen: REWE Sojasauce, Bambussprossen, Champignons, Maredo Zwiebeln, Möhren, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, REWE Bio Tofu Natur, Pflanzenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Like Meat Golden Nuggets, Kirschtomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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