Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
64,5 kg Bisher verloren: 28 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2019:
1167 kcal Fett: 57,27g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 129,79g.   Frühstück: Rosinenbrötchen, Honig, Putenwurst, Butter, Nussbrot. Abendessen: Streuselschnecke, Gemischter Salat mit Dressing, Putenwurst, Lyoner, Butter, iBi Hot, Horsthemke Nuss Brot, Tomaten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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