Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 120,00g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 25,00g.
Frühstück: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alnatura Chia Samen. Mittagessen: Rapunzel Tahin Sesammus, Hefeflocken Alnatura, Alnatura Flohsamen Schalen, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Hanf Natur Hanfsamen, Alnatura Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sellerie, Clasen Bio Kürbiskerne, VITAM Hefeflocken, Florette Babyspinat, Sambal Oelek, Feinkost Dittmann Soja Sauce, DM Bio Mandel Nuss Tofu, DM Bio Tofu Natur, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sambal Oelek, Feinkost Dittmann Soja Sauce, DM Bio Mandel Nuss Tofu, DM Bio Tofu Natur, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Kaufland Oliven, Aldi Weißer Burgunder, Alnatura Kokos Natur, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren. mehr...
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konstantes Gewicht
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birjoco's Gewichtsverlauf
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