Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Barbecue-Soße, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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10 Jan 19 vom Mitglied: jöjö
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