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Guten Morgen
Wünsche allen einen schönen Tag.
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 282,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust, Mandarine, Margarine, Aldi Vitalbrot. Abendessen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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abnehmwillige1974's Gewichtsverlauf
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