Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко Симиренко. Mittagessen: Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мираторг Шашлык Традиционный. Abendessen: ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Bonduelle Кукуруза, Телятина Отварная, Капуста Тушеная. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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milkaborisova's Gewichtsverlauf
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