Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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108,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 285,21g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream. Abendessen: Lovilio Mini-Mozzarella, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Milder Apfel, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Multipower 53% Protein Bar, Body Attack Extreme Iso Whey, Olimp Creatine Mega Caps 1250, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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