Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 221,24g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Schäfer's Vollkornbrötchen, Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Schinken, Vollkornsemmel, Walnüsse, Naturjoghurt (Vollmilch), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, Spitzkohl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Karotten, Mandarine. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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