Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
87,8 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2019:
1977 kcal Fett: 86,32g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 221,24g.   Frühstück: Kölln Haferflocken, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Schäfer's Vollkornbrötchen, Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Schinken, Vollkornsemmel, Walnüsse, Naturjoghurt (Vollmilch), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, Spitzkohl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Karotten, Mandarine. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.