Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4222 kcal
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Fett: 152,32g | Eiw: 220,83g | Kohlh: 530,34g.
Frühstück: Whole Milk, Dole Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Bananas. Mittagessen: Taquitos with Meat, Pop Secret Butter Popcorn, Oranges, Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Dave's Double. Abendessen: Chobani Flip Cinnabun Fun, Mighties Kiwi, Red Baron Red Baron Feasts For One 4-Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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4499 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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