Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 133,22g.
Mittagessen: Reis (Gekocht), Hofmann Menue Rindsgulasch, Knusprige Ente. Abendessen: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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