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been a week and only down 1.5lbs which is slow for me. Still not in ketosis.
fingers crossed tomorrow will be the day/
heading out for a run after 4km hike with doggo
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1249 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 17,06g.
Frühstück: Italian Sausage, Italian Sausage. Mittagessen: Keto Pizza. Abendessen: Steak. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb, Fat Bomb, Boursin Garlic & Fine Herbs. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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