Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
88,5 kg Bisher verloren: 21,1 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2019:
1633 kcal Fett: 91,85g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 154,26g.   Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Walnüsse, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken, Orangen. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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