Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 96,95g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 32,29g.
Frühstück: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Noors Platbrood, Milbona Greek Style Yoghurt Natural. Mittagessen: Lidl Gerookte Zalm, Menuet Verse Roomkaas met Kruiden, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, AH Rucola Sla Melange. Abendessen: Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Paprika Mix, Lidl Rucola Melange, Kesbeke Augurk, Cherrytomaten, Jumbo Culinaire Pittenmix. Snacks/Sonstiges: Alesto Californian Almonds. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|