Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Alpro Coffee And Soya Caramel, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Mittagessen: Giotto Giotto, Alnatura Körniger Frischkäse, Mandarine, Arla Buko mit Skyr, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Schlagsahne, Butter, Ei, Nudeln, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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~Käferchen~'s Gewichtsverlauf
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