Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Maggi Klare Brühe, Iglo Rahm-Spinat, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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