Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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115,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 213,82g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Halloumi, Vegetarischer Döner. Abendessen: Clementinen, Apfel, Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, Harzer Harzer Käse, Butter, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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