Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 66,91g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной, Ремит Холодец Деревенский. Abendessen: Яблоко, Апельсин, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Jan 19 vom Mitglied: jackanapes
|
Дефицит хороший был два дня) а пиццу я слопала прилично...просто так получилось, что по сути не обедала
09 Jan 19 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
09 Jan 19 vom Mitglied: DmitryShum
|
Дима 🤣 весы тоже качаются на качелях
09 Jan 19 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
09 Jan 19 vom Mitglied: DmitryShum
|
10 Jan 19 vom Mitglied: bubblegum peach
|
и ты злая,как Сочи.
уйду 👣я от вас😖
10 Jan 19 vom Mitglied: Nataliya1973
|
Да где ж я злая, дорогая 😘
10 Jan 19 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
11 Jan 19 vom Mitglied: bubblegum peach
|
68 кг ровно в 13 дня, но сначала в 11 утра было 70 🤣 ...вот и поди пойми
11 Jan 19 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
У меня тоже утром вес больше 🤷♀️а к обеду как на фото становлюсь
11 Jan 19 vom Mitglied: jackanapes
|
Что же вы ночью такое делаете, что вес растет?
11 Jan 19 vom Mitglied: bubblegum peach
|
Ты лучше спроси что мы такое делаем что за 2 часа он на 2 кило меньше становится 😄
11 Jan 19 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
11 Jan 19 vom Mitglied: bubblegum peach
|
Ксю говорит - перед взвешиванием надо хорошенько чем-то там потрясти чтобы песочек изо всех мест посыпался 😄....работает!))
11 Jan 19 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesnaja_julia's Gewichtsverlauf
|