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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Cordon Bleu, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Gekochter Lauch. Abendessen: Rote Paprika, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kirschtomaten, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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4586 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schneeschaufeln - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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