Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Skyr Heidelbeere , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Avocado, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat , Rote Beete. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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