Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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2386 kcal
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Fett: 124,88g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Brötchen. Mittagessen: Schweinefleisch, Rahmblumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Trockene oder Harte Salami, Traditionelle, Butter Toast, Kaffee mit Milch. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 20 Minuten, Basketball - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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