Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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105,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3635 kcal
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Fett: 146,89g | Eiw: 197,33g | Kohlh: 370,33g.
Frühstück: Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Bäcker Brötchen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Mehrkornbrötchen, Milfina Butter. Mittagessen: Gebratene Nudeln, Scharf-Saure Suppe. Abendessen: Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Hartgekochtes Ei, Möhren, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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