Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 169,06g | Kohlh: 221,76g.
Frühstück: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Apfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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