Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3076 kcal
|
Fett: 185,50g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 226,95g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Сырники , Виктория Оладьи. Mittagessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай, Бахетле Лагман с Бараниной. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин, Какао-Порошок, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|