Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Mehrkorn Brötchen, Wolf Thüringer Römerbraten. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Bio Roggenbrötchen, Wolf Thüringer Römerbraten. Abendessen: Rührei, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Halloren Kugeln Classic, Actimel Vanille, Ricola Lakritz. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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