Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3697 kcal
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Fett: 120,52g | Eiw: 185,99g | Kohlh: 482,50g.
Frühstück: Bananas, Oranges, Kiwi Fruit, PBfit Peanut Butter Powder, Chobani Flip Cookies & Cream, La Fe Caramel Flan. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), KFC Boneless Fiery Buffalo Wings (1). Abendessen: Red Baron Red Baron Feasts For One 4-Cheese Pizza, PBfit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. Snacks/Sonstiges: Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. mehr...
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3935 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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