Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dove Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Мандариновый пирог. Abendessen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Солянка Сборная Мясная. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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